Jak na sebeobranu

Často v novinách čteme o různých útocích na bezbranné lidi. Máme několik možností, jak těmto problémům čelit. Můžeme si udělat zbrojní průkaz, ale zbraň si asi nebudeme nosit všude s sebou (do hospody, na diskotéky) a ve chvíli, kdy ji budeme nejvíc potřebovat, ji zrovna u sebe mít nebudete. Stranou teď ponechme českou justici, která ve většině případů stojí na straně útočníka a ne oběti. Pro většinu normálních lidí je lepší si posedět v chládku na tři roky než být nadosmrti mrzák. Mezi další možnosti patří pořízení nože, pepřového spreje anebo například obušku. Ale opět – někdy se stane, že si svoje nářadí zapomeneme a zůstaneme na holičkách. No a poslední možností je naučit se prát beze zbraně.

Kdo se rozhodne, že to se svou obranou myslí vážně, stojí na křižovatce, z níž vede několik směrů. Patrně nejjednodušší, ale zároveň nejtvrdší je box. Pokud se rozhodnete začít s boxem, počítejte, že rány do hlavy vám z dlouhodobého hlediska přinést zdravotní problémy stejně tak jako zlomený nos po prvním tréninku. Naučíte se dobře krýt, mít silnou ránu, ale ne každý je takové nátury, aby začal do druhého vší silou bušit pěstmi. Může se také stát, že půjdete proti noži, tyči a zde už klasické boxové krytí nemusí vždy stačit. Zvažte také, jestli by vám kolektiv boxerů seděl. Jestli se jejich myšlení a mentalita shoduje s vaší, protože základem je, aby člověka tréninky bavily. Další možností jsou ucelené systémy bojových umění. Zkusme si ve zkratce představit ty poslední dobou nejpopulárnější – krav maga, karate a aikido.

Krava maga je izraelský systém sebeobrany, který vychází z poznatků reálného boje a snaží se kopírovat trendy současného světa, je tedy aktuální. Tvůrcem tohoto systému je bratislavský rodák Imi Lichtenfeld. Nejedná se – jako mnoho jiných bojových umění – o sport, nýbrž o přípravu na boj na život a na smrt. Jedná se o souhrn technik, jejichž naučení a aplikovatelnost je možná za relativně krátký čas. Krav maga se zaobírá reálnými situacemi a je oproštěna od všech vedlejších věcí (duchovní rozvoj bojovníka). Krava maga je využívána izraelskou armádou a různými speciálními jednotkami z celého světa. Problémem u nás je, že se tento druh boje vyučuje jen na málo místech v ČR.

Další možností je například karate. Toto japonské bojové umění je zároveň i sportem, v němž se pořádají různá soutěžní klání. Ale tak jako každé správné bojové umění obsahuje kromě samotné složky pohybu a boje také práci s myslí. Koncentrace a správné zásady jsou pro karate stejně důležité jako rychlé údery. Pro karate není důležitá síla, nýbrž správné provedení a rychlost. Pokud byste se chtěli seznámit se základy karate, určitě i ve vašem městě existuje oddíl, do něhož vás rádi přijmou.

Poslední bojová technika, kterou si v rychlosti představíme, je aikido. Zakladatelem je Morihei Ueshiba, který ještě před první světovou válkou začal vyučovat systém obranných technik, později známých jako aikido. Aikido je postaveno na myšlence neagresivity – pokud je to možné, tak útočníkovi nechceme způsobit zranění, pouze získat nad ním kontrolu a tím mu ukázat marnost jeho počínání. K tomu slouží systém úderů, pák a hodů, díky nimž obránce využije energie protivníka proti němu samému. Aikido není jen o bojování, nýbrž rozvíjí cvičence i po psychické stránce.

[MJ 7. 11. 2011]