Jak na squash?
Squash patří hry, spoty, při kterém dáte svému tělu co proto. Je to velice náročná hra po fyzické stránce. Hra plná pohybu, překvapení i smíchu. Kdo podlehl kouzlu squashe, může se pak pyšnit nádherně vypracovaným tělem. Squash je hra pro dva hráče podobná tenisu. Hraje se na uzavřeném hřišti speciálními raketami a míčkem na squash.
Squashový kurt je dlouhý 9,75 m a široký 6,40 m. Zadní stěna kurtu bývá většinou průhledná. Na přední straně je spodní lišta, která má jiný zvuk, pokud ji trefíme a je vysoká 48 cm. Pokud je tato lišta zasažena ve hře jedná se o aut.
Raketa pro squash je trošku větší a těžší než raketa pro badminton, ale je menší a lehčí než raketa na tenis.
Míč na squash má průměr 40 mm a hmotnost 24 g. Dále se míčky rozeznávají podle odskoku či odrazu o stěny. Tento odraz reprezentuje barevná tečka na míčku. Začínající hráči používají nejčastěji míček s modrou nebo červenou tečkou, protože se velmi dobře odráží a odskakuje. Naproti tomu velmi dobří hráči, používají míček s jednou nebo dvěma žlutými tečkami, který skáče velmi málo (je tzv. pomalý). Všechny míčky po zahřátí na svou optimální teplotu se odráží zhruba stejně. Rozdíl je v tom, že každý míček má tuto provozní teplotu jinou. Začínající hráči nedokážou během hry zahřát míček tak jako hráči pokročilejší, proto používají výše zmíněné míčky s modrou nebo červenou tečkou, které se dobře odráží již ve studeném stavu.
Díky moderní době, ve které žijeme, pomocí internetových serverů a vyhledávačů naleznete seznam všech squash center v celé České republice. Většina z těchto center zapůjčuje rakety, míčky a ručníky. Pak ne v takové míře i obuv. Je možno zaplatit si i trenéra. V každém squash centru si můžete zakoupit příslušné potřeby pro squash. Cenově je na tom každé squash centrum jinak. Ale v podstatě se drží ceny v určitých mezích. Zhruba od 110 korun až po 400 korun. Záleží také, v jakou denní dobu jdete formovat své tělo. Nejlevnější v době obědu, nejdražší v podvečer. Ceny zapůjčení potřeb jako je míček a raketa se pohybují v rozmezí od 20 po 50 korun.
Pokud Vás squash pohltil a hodláte si pořídit vlastní raketu a míček, počítejte s tím, že investice bude zhruba ve výšce několika tisíc. Pokud se považujete za příležitostné hráče, tak by Vás squashová raketa měla přijít na 800,-. Pokud byste pokročili do vyššího levelu, například mezi závodní hráče, pak takové raketa přijde i na 3000,-.
Mezi další doplňky squashe, které by Vám neměly chybět, jsou třeba brýle, láhev na nápoje, obal na raketu, potítka a čelenky, squashová taška, batoh či cestovní taška, do které vše schováte. Důležité je taky, v čem sportujete. Obuv a oblečení. Obuv by měla být jednoznačně sálová, do haly, do tělocvičny. Oblečení nejlépe přiléhavé, ba úplé. Plandavé oblečení by Vám zajisté bránilo v pohybu. Většinou nosí sportovci funkční prádlo, které 100% pohlcuje pot a člověk se cítí příjemně.Squash je skvělá alternativa k fitness centrům. Můžete si ho vychutnat společně s kamarádkou či kamarádem. Hodinka plného nasazení bohatě stačí k Vašemu dobrému pocitu, k vyplavení endorfinů a pocitu štěstí.
Reference, odkazy:
- www.sportobchod.cz
- www.squashhraju.cz
[NT 21.6.2010]
.jpg)
.jpg)
