Tajemství lidských snů

S lidskými sny se potýká každý z nás a provázejí lidstvo od počátků věků. Lidé si je dříve spojovali s něčím nadpřirozeným, sny byly vnímány jako něco, co má určitý význam a je možné si či dokonce žádoucí si sny vykládat.  Postupem času věda zjistila, že sen je pravděpodobně jen prostředek,  jak se vypořádat s prožitky během dne. Tak jako je počítačích důležitá defragmentace disku, tak i mozek si provádí svou vlastní defragmentaci myšlenek a vzpomínek. Sny jsou tedy iluzorní prožitky ve spánku ve smyslové rovině (sny vnímáme vizuálně i hlasově a někdy se ve snech zapojí i další smysly).

Sny vznikají na základě našich zážitků v daném dni, na základě myšlenek, přání a obecně se tvoří z materiálu, který se nastřádá ve vědomí ze všech zdrojů. Sny se nemusí držet reality, je v nich možné zažít cokoli, můžeme v nich létat, vidět zemřelé, zažívat vztah se svou vysněnou láskou. Sny jsou zpravidla nezávislé na vůli člověka, ale ne vždy. Můžeme je do jisté míry ovlivnit tím, na co myslíme a také již v rámci snu můžeme jeho děj v jistých případech ovlivnit. Jako bychom hráli počítačovou hru - nikoli jako bychom se dívali na předem rozhodnutý film. Pokud jsme si vědomi toho, že se ocitáme ve snu a dokonce můžeme děj ovlivnit, říkáme takovým snům lucidní sny.

Za noc se člověku zdá 5 až 10 různých snů a myšlenka, že sen trvá vždy jen několik sekund, byla vyvrácena. Nyní se odborníci kloní k názoru, že sny se dějí v reálném čase a rychle se přizpůsobují aktuální situaci. Můžeme se tedy setkat s tím, že jakmile nám začne v opravdovém životě zvonit budík, tak něco začne zvonit i ve snu. Spánek se dělí do více fází, první se označuje jako REM - rapid eye movement, tedy nejjemnější fáze pojmenovaná podle toho, že spící rychle kmitá očima. Následují potom čtyři Non-REM fáze. Sny se zdají jak v REM fázi, tak i Non-REM fázích. První sen se objevuje přibližně hodinu po usnutí. Může to být ale klidně i dříve, vše je individuální a záleží na okolnostech.

Sny jsou závislé na pohlaví a věku snáře. Zatímco děti ve snech silně fantazírují a nechají se unášet zcela nereálnými představami například o divokých zvířatech či jednorožcích, dospělí se více drží při zemi. Muži často sní o násilí či sexualitě, ženy naopak sní o domácím prostředí a o věcech, které dobře znají.

Existují také výklady snů, které tvrdí, že každý sen či téma je možné nějak vyložit. Sny jsou velmi individuální záležitostí a nelze najít jednoduchý recept na univerzální výklad. V lidských snech se ale některé témata opakují po staletí stále dokola. Častým tématem jsou zuby - buď nám ve snu vypadávají, bolí nás anebo máme s nimi jiný problém. V tomto případě se může jednat o blížící se životní změnu, ať už v osobním nebo pracovním životě anebo nám tento sen může naznačit, že něco ztratíme. Zdálo se vám někdy o létání? To hovoří o vašich silných ambicích, o silné energii, ale může to souviset i s nedostatkem sexu. Pokud se vám zdá o tom, že vás někdo vidí v nepříjemné situaci (na záchodě, bez oblečení), znamená to, že jste se svému okolí odhalili s pocity více, než bylo třeba a nyní jste velmi zranitelní.

O snech by se dalo vyprávět hodiny a hodiny, ale o tom snad zase až příště.

[MJ 12. 4. 2017]