Baňky a suchá masáž

Kromě jiných procedur masáží jako např. klasická, tantrická, sportovní či havajská, známe také lávové kameny, akupunkturu (zapichování jehel) a o baňkách a suché masáži se více dočtete v tomto článku.

Baňky fungují na podobném principu jako tzv. jehly (také mají původ ve staré Číně) a přisávají se na zádech na energetická centra a na problematická místa na zádech. Občas je tato masáž nebezpečná, protože skleněná baňka se nahřeje pod vatou namočenou v lihu a poté se klientovi přikládá na záda. Když má klient citlivou kůži může dojít ke zranění, jako třeba povrchové puchýře na kůži, ale většinou se to stává jenom nezkušeným masérům. Kromě tohoto jsou baňky naprosto klasickou terapií. Když se baňka zahřeje a položí se na záda, vzniká tlak. Tak lze povolit zatuhlý sval, skřípnutý nerv nebo proudění energie.  Baňky se pokládají na většinou suchá záda, pokud masér nechce s baňkami masírovat. Velikost je podobná jako u lávových kamenů, od největších, které se pokládají na největší svaly na zádech, až po střední a malé, se kterýma se dá také masírovat. Nejčastěji se používá 8-12 baněk, podle velikosti zad. Procedura je dobrá tím, že se teplo dostává do větší hloubky svalu, proto je hodně účinná. Jsou dva nejznámější typy baněk a to skleněné a polyesterové  (z gumy, latexu, aj.). Skleněné na záda přicucnou na rozdíl od těch druhých, které jsou ideální na masáž. Lze s nimi masírovat jak záda, tak ruce, podbřišek, chodidla či kotníky. Po přicucnutí se nechávají působit zhruba 20 minut, záleží na vážnosti stavu. Baňkování bychom neměli postupovat, pokud máme (zejména ženy) křečové žíly, trombózu či otevřenou ránu. Naopak odstraní bolesti hlavy, bolest zad, únavu, potíže se zažíváním a jiné. Jak už jsem se zmínila, k baňkám můžeme a nemusíme používat olej (pokud jimi nemasírujeme). To ale neplatí u masáže suché, neboli masáž nasucho. Jde o to, že masér musí znát určité nervové body a snažit se je uvolnit. Promačkává svaly, posunuje kůži a uvolňuje skřípnuté nervy, což může být pro některé lidi nepříjemné a bolestivé, ovšem účinky jsou velmi pozitivní. Chodit jak na baňky, tak na suchou masáž bychom měli zhruba jednou až dvakrát týdně, podle stavu. Cena baněk se pohybuje od 250 až po 1500, zhruba za jednu hodinu. Člověk zkušený v oblasti wellness si může baňky zakoupit domů, stejně jako lávové kameny (cena baněk pro domácí využití se pohybuje okolo 500 Kč). Ani jedna masáž by neměla být prováděna přes kosti, pracuje se hlavně se svaly. Stane se, že jak po suché masáži tak po baňkování můžou klientovi zůstat modřiny, ale po první masáži je to velmi časté. Po každém odlepení baněk z míst na těle by měl masér nanést trochu oleje a případná místa rozmasírovat, aby kůže nezarudla a následně klienta nebolela. Nedoporučuje se hned po proceduře mýt, aby se svaly ještě více neuvolnily, protože další den by člověk nebyl schopný pohybu. Sval se uvolní  (opak svalové horečky) a musí se rozhýbávat pohybem. Také není vhodná hned po tělesné námaze. Na masáž bychom měli přijít již trochu zrelaxovaní.

[TP 13. 4. 2016]