Jak na zářivý úsměv? Zkuste bělení zubů!

Krásný úsměv se zářivě bílými zuby, kterým dokážeme oslnit každého, si přeje zřejmě každý z nás. Moderní věda a medicína přišla s mnoha vynálezy, které dokáží náš chrup vybělit stejně jako hollywoodským hvězdám. K dispozici tak máme klinické peroxidové bělení, bělící zubní pasty či bělící pera. Když na těchto věcech nešetříme a dáme na kvalitní značky, často se efekt těchto produktů brzy dostaví. Když to však budeme dělat celý život, náš chrup bude sice oslnivě bílý, ale také nás to bude stát nemalé prostředky a naše zuby nás v důchodě nejspíše zradí... Existují tak alternativní řešení bělení zubů, která můžeme provádět celý život? Můžeme si zuby vybělit téměř zdarma, doma a bez větších rizik? Můžeme a redakce web4men Vám přínáší několik horkých tipů:

1. Dentální hygiena – Prvním, nezanedbatelným krokem k bílému a zářivému chrupu je dentální hygiena. Samozřejmostí je čištění chrupu minimálně 2x denně. Dentisté doporučují si po každém jídle propláchnout ústa vodou a minimálně jednou denně použít mezizubní kartáček. Když bude Váš chrup zdravý, snadněji jej vybělíte.

2. Jablečný ocet – Jablečný ocet patří mezi jednu z nejzdravějších potravin. Dokonce prý dokáže člověka vyléčit i z rakoviny. Umí toho samozřejmě více, nejen pubescenty zbaví akné a dokáže výborně detoxikovat organismus. Dokáže však i bělit zuby.

3. Kokosový olej – Tento olej je podobnou superpotravinou jako jablečný ocet. Stejně jako on dokáže tělo alkalizovat a navíc umí člověka zbavit kvasinek. Co se týče dutiny ústní, umí tento olej ústa dezinfikovat. Když jej chceme použít na bělení zubů, stačí jej nanést na zubní kartáček či hadřík a leštit si ním své zuby 5 až 20 minut.

4. Žvýkání – V tomto případě však nemyslíme žvýkání klasických žvýkaček, ale různých bylin. Zřejmě nejpozitivnější účinky pro dutinu ústní má žvýkání stevie po každém jídle, která dokonale dokáže zničit všechny nezdravé vlivy v ústech. Podobný účinek má také čerstvá máta nebo špenát, přičemž nám mimo zdravotní výhody přináší i bělejší chrup.

5. Slupky od banánů – Ačkoliv slupky od banánu obvykle vyhazujeme, ukrývají v sobě mnoho draslíku. Na tuto látku jsou nejbohatší zralé banány, ve kterých najdeme ještě hořčík, mangan a vitamíny skupiny B. Samotná procedura bělení je v tomto případě velmi jednoduchá - jakmile banán oloupeme, vnitřní část slupky masírujeme po zubech asi 2 minuty. Tento proces opakujeme 2x denně, dokud nejsme s výsledky spokojeni.

6. Co jíst? Jahody, celer, okurka, hruška, květák či jablko jsou plné látek, které nám pomohou vybělit náš chrup. Když však tato jídla jíme před spaním, neznamená to, že si již nemusíme čistit zuby. Kyseliny, které by v ústech zůstaly, by právě naopak mohly zubní sklovinu poškodit.

7. Čeho se vyvarovat? V případě, že budeme praktikovat některou z výše uvedených forem bělení zubů, neměli bychom zapomínat také na vlivy a potraviny, které přispívají k žloutnutí zubů. Lidé, kteří chtějí mít zářivě bílý úsměv a pevné zdraví by se měli rozhodně zcela vyvarovat kouření, pití sladkých limonád a nadměrné konzumaci sladkých jídel. Tyto věci nám totiž neprospívají v ničem. Na druhou stranu zuby ztrácejí svou bělost i z nápojů a potravin, které jsou jinak v rozumné míře pro lidský organismus příznivé. Kávu, černý čaj a červené víno bychom tak měli pít raději jen přes brčko. I když to asi není vždy možné, měli bychom si poté alespoň vyčistit zuby.

[JG 28. 9. 2014]