Zubní hygienu není radno podceňovat

Zubní hygiena je pro většinu z nás naprostou samozřejmostí a málokdo vyjde ráno z domu, aniž by si vyčistil zuby. Stejně tak před spaním si zuby čistíme, zejména pro pocit čistoty a pro pocit, že jsme pro své zdraví udělali maximum. Právě proto, že se z této bohulibé činnosti stala běžná rutina, děláme spoustu chyb.

Důležitější než pasta je výběr kartáčku

Často procházíme v Kauflandu a drogerii regály, v nichž hledáme tu nejlepší a nejsilnější pastu. Pastu, která by dobře chutnala a zároveň by nás ochránila před zubním kazem. A nejen před zubním kazem, ale také před paradentózou, před vypadáváním zubů a mimo jiné také chceme pastu, která bude zuby posilovat, vyživovat a poskytovat jim kýženou ochranu. Mnoho zubních lékařů říká, že vliv pasty na čištění zubů je zanedbatelný. Více než drahá a špičková pasta vám dá správný kartáček. Není žádným tajemstvím, že nejlepší zubní kartáčky vyrábí společnost Curaprox, ale pozor, i zde musíme být obezřetní. Žádejte vždy verzi ultra soft, ostatní nejsou pro většinu populace vhodné pro každodenní čištění. Platí, že kartáček musí být měkký.

Správná technika je základ

Kolik času věnujete čištění zubů? Půl minuty? Minutu? Dvě minuty? Nebo dokonce pět minut? Říká se, že minimální doba by měla trvat dvě minuty a místo přejíždění po zubech a rychlým pižlováním dávejte přednost pomalým krouživým pohybům s jemným tlakem na zub. Takto je třeba pročistit všechny zuby, platí zásada, že čím je zub více vzadu, tím hůře se čistí. Proto je v zadní části úst zpravidla více plomb než v části přední. Nezapomínejte hlavně na mezizubní prostory, kde se nečistoty usazují nejvíc. Proto bychom měli používat i mezizubní kartáček, čištění s ním může být pro začátečníka nepříjemné. Časem si ale zvyknete a budete i toto brát jako samozřejmost.

Malý kaz může vést ke komplikacím

Kaz způsobují bakterie, které jsou samozřejmě lidským okem neviditelné. Živí se cukry a jakmile jsou stopy cukru na zubech delší dobu, začíná to pravé bujení. Proto je třeba zuby poctivě čistit, nejlépe po každém jídle nebo alespoň po každém sladkém jídle. Bakterie bez cukru mají omezenou životnost a nejsou tak produktivní. I malé dítě ví, že se k zubaři má chodit dvakrát ročně na preventivní prohlídku, která může odhalit kazy v zárodku, kdy ještě nenarušily strukturu zubu. Takové ošetření není bolestivé a zub se opravuje pouze na povrchu. Pokud vás zub bolí delší dobu a vy otálíte s návštěvou lékaře, může dojít k tomu, že kaz napadne zubní kanálky a dostane se až do nervového zakončení. Ošetření takového zubu je potom časově i finančně náročnější a o prodělané bolesti a nepříjemnostech ani nemluvíme. Musí se odvrtat horní část zubu a potom speciálními nástroji, které připomínají dráty se musí hloubkově vyčistit kořeny zubu. Následně se postižené místo zacelí a do zubu se vloží provizorní vložka. Ošetření takového zubu trvá přibližně hodinu a může finančně vyjít až na několik tisíc korun.

[MJ 6. 8. 2018]