1 Zahoďte cigaretu
Kouření dává pořádně zabrat vašemu kardiovaskulárnímu systému, který se vám dříve či později za tuto tryznu odvděčí zúženými cévami, které omezují průtok krve. Kromě skvěle připravené půdy pro infarkt si logicky říkáte i o problémy v intimním životě. Některé studie dokonce potvrzují, že kuřáci ve srovnání s běžnou populací trpí daleko častěji dysfunkcí erekce.
2 Zaměřte se na stravu
Smažená strava s vysokým obsahem tuků se negativně podepíše nejen na vašem zevnějšku, ale i zevnitř. Dostaňte do sebe vitamíny! Ranní croissant vyměňte za jogurt s ovocem, burger k obědu za kuřecí maso s rýží a večerní pizzu vyměňte za salát. Dbejte na to, abyste ve stravě měli dostatek vitaminů A, C, E a zinek. Nejlepším zdrojem je ovoce, zelenina a luštěniny. Tyto látky totiž dokáží zabránit poškozování cév. Zvyšte denní příjem a zlepší se vaše erekce.
3 Vyzkoušejte doplněk stravy
Máte-li obavy z neúspěchu a selhání při změně životního stylu, vezměte si na pomoc
doplněk stravy s názvem TestoMax pro zvýšení testosteronu. Jedna tobolka má v sobě
semeno pískavice (řecké seno), která zlepšuje vývoj svalové hmoty a udržuje metabolismus v normě. Dále pak zinek, který napomáhá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi a chrání buňky před stresem. Vitamin B6 bojující proti únavě a vyčerpání a hořčík, který se stará o normální činnost svalů.
4 Sportujte
Bojujete se
ztrátou svalové hmoty? Jakýkoliv pohyb, který vám rozproudí krev v žilách, je pro vaši muskulaturu přínosem a pravidelné cvičení vám zajistí lepší výkon, krásné a silné tělo, pro ženy velmi přitažlivé. Navíc vlna endorfinů, která se z vás během sportu vyplavuje, vám zajistí příjemné sexuální napětí, které vaše partnerka nebude moci ignorovat.
5 Odpočívejte
Během sledování televize si váš mozek skutečně neodpočine. Vyzkoušejte namísto válení na gauči procházku lesem, sáhněte po knize, kterou si chcete už dlouho přečíst nebo zavřete oči a věnujte se 10 minut pouze dýchání.
Máte dotazy nebo jen potřebujete popíchnout? Zavolejte na bezplatnou linku 800 888 524, která je vám v otázkách andropauzy k dispozici od pondělí do pátku 9.00 – 17.00 hodin.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
