Léto nám přináší kromě možnosti pasivně strávené dovolené, relaxace a večírků také možnost pořádně si zasportovat. Někdo dá přednost běhům, jiný horské turistice, někdo raději usedne na kolo. Nabízíme vám přehled nejoblíbenějších letních sportů s jejich klady i zápory.
Cyklistika - levná záležitost vhodná téměř pro každého. Pokud máte nadváhu, nezatěžujete klouby, pokud nejste příliš fyzicky zdatní, vyberete si kratší trasu a malým převýšením. Sport, který je možné spojit s výletem i přáteli je ideální náplní také pro dovolenou.
Inline - pokud máte brusle, tak rychle vyražte do parku anebo na hřiště. Na inlinech se můžete jen tak projíždět anebo hrát hokej s přáteli. Existuje mnoho druhů bruslí, každý z nich je určen pro jiný styl jízdy. Fitness (univerzální), rychlobruslení, agresivní (na U rampu), hokejové. Brusle pro běžnou potřebu seženete okolo 1500, pokud to myslíte vážně, pod 3000 Kč nechoďte.
Plavání - ideální na vytvarování postavy i na nabrání svalové hmoty. Prsní svaly, ramena i paže. Můžete vyrazit k moři, na přehradu anebo jen na koupák. Opět to můžete pojmout jako relaxační záležitost se svou přítelkyní anebo skupinou přátel. Vodní živel ale nepodceňujte a přistupujte k němu s pokorou. Nepřeceňujte své síly a pozor na alkohol při koupání.
Turistika - není krásnějšího pocitu než pokořit horu. Nemusíte hned vyrážet do Alp, i u nás je spousta krásných pohoří - Šumava, Krkonoše, Krušné hory, Orlické hory, Jeseníky, Beskydy. Nebo můžete vyrazit k našim sousedům a prolézt překrásné Tatry. Jestli chcete zhubnout, je tohle spolu s cyklistkou ideální příležitostí.
Míčové hry - samozřejmě, že fotbal v tělocvičně si můžete zahrát i v zimě, ale co takový plážový volejbal nebo poctivý fotbiš na travnatém hřišti? Anebo je libo nohejbal? Kolektivní sporty přinášejí spoustu zábavy, spalují tuky a také ten pocit, že můžete rozhodnout zápas, na zábavě rozhodně přidá.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
