Web4men.eu - Tipy lékaře: jak přestat kouřit?

- 23/11/2024

Přidat k oblíbeným

Úvodní strana
Rozhovory - NOVÉ
Auto moto
- Sáhnete po novém crossoveru nebo SUV od Škody? Ceny jsou příznivé
- Únava řidičů je podceňované riziko
- Scala a Kamiq nyní dražší, ale zato dostupné i s výbavou Monte Carlo
- Porucha auta na cestách – co může být horšího?
- Nejdražší auta na světě a proč je mít?
- Dodržujte tyto zásady bezpečné jízdy a snižte riziko nehody
- Nepodceňujte význam geometrie kol: Předejdete zbytečným komplikacím
- Škoda Karoq získala derivát Scout. Bude to drsňák, nebo pozér?
- Auto z bazaru? Vyberte ten správný
- Kdy jít do autoškoly? Důvodů je více, než si myslíte
- Příprava auta na zimu - těžší, než to vypadá?
- Škoda Favorit se stala třicátníkem
- Tipy a triky: Vybíráme auto do 100 000 Kč
- Sanitka, pohřebák i spolehlivý pracant Aneb jediná komunistická dodávka
- Nejhezčí škodovky
- Konec slávy jedné éry - Land Rover
- Tatra opět při síle
- Americké legendy
- Aféra Dieselgate
- Zašlá sláva mopedů
- Jaké modely Škoda jsou reprezentativní a za výhodnou cenu?
- Rallye Český Krumlov letos okoření souboj vozů na CNG a elektřinu
- Podle čeho vybírat automobil? Zkuste žebříček spolehlivosti
- Nejpodivnější auta všech dob
- Kde si nejlépe zablbnout s přáteli? Zkuste motokáry!
- Jan Foltán: Lité ráfky nejsou jen na ozdobu, nabízejí také řadu praktických předností
- Škoda - začalo to od motorky
- Výběr povinného ručení
- Nepodceňujte výběr autopůjčovny
- Pokud o rychlostní rekord je stejně starý samotný automobil
- Vyjeď bezpečně
- Největší výrobci závodních pneumatik
- Nedostatek pneu pocítili především majitelé dodávek
- Sněhové řetězy v otázkách a odpovědích
- Kupujeme auto - raději nové nebo ojeté?
- Škodovky s motory TSI
- Alternativní pohony
- Nejstylovejsi auta vsech dob
- Nejrychlejší auta světa
- Elektromobil
- Motorky, které nepřehlédnete
- Nadzvukové automobily
- Pravidla, jak jezdit na sněhu
- Čtyřkolky
- Zajímavosti, kuriozity
- Aktuality
- VIDEO
Celebrity
- Znáte Martina Pohla?
- Udavač i černokněžník - kdo je víc?
- Sérioví vrazi v dějinách
- Jiří Kajínek - nejznámější vězeň u nás
- Francouzská zpěvačka Jain dobývá svět
- Legenda kosmonautiky - John Glenn
- Zloduch nebo spasitel? Kdopak je ten Trump vlastně zač?
- Stephen King - mistr hororu
- Muž, který obul svět
- Satan nového tisíciletí – Usáma bin Ládin
- Karel Kryl - jeho texty nám mají stále co říct
- Terry Pratchett
- Pierre Richard
- Česká hvězda Egypta
- Jean Paul Belmondo do důchodu nepospíchá
- Český Apollón z Kuby - Osman Laffita
- TOP 10
- Provokatér a zpěvák s nakřáplým hlasem - Daniel Landa
- Vycházející hvězda českého modelingu - Vendula Ryndová
- Gustav Frištenský
- Ondřej Vetchý – tak trochu český Chuck Norris
- Jessica Biel
- Neil Armstrong
- Jean Claude Van Damme
- Gangster, z něhož ženy šílí – Al Pacino
- Stephen Hawking
- 10 žhavých celebrit, které byste chtěli vidět v pornu II.
- 10 žhavých celebrit, které byste chtěli vidět v pornu I.
- Ayrton Senna - muž, který měl vládnout F1
- Clint Eastwood - drsňák s neměnným výrazem ve tváři
- Komorous: S ním přichází zákon
- Nejzáhadnější úmrtí celebrit
- 5 nejznámějších pornohereček
- Souboj hereček o nejkrásnější prsa
- Natalia Vodianová
- Miley Cyrus
- Agáta Hanychová
- Oscar Schindler
- Sylvester Stallone
- Christian Bale
- Louis de Funès
- Elvis Presley
- Johny Depp
- Bruce Willis
- Petra Němcová
- Reinhold Messner
- Michael Jackson
- Quentin Tarantino
- Karel Gott
- Jaromír Jágr
- Vladimír Růžička
- Dominik Hašek
- Ivan Hlinka
- Arnold Schwarzenegger
- Charlie Chaplin
- Renata Langmannová
- Lucie Bílá
- Sean Penn
- Peter Falk
- Barack Obama
- Jan Kraus
- Valentino Rossi
- sir Nicholas Winton
- Barbora Špotáková
- Celine Dion
- Johnny Depp
- Bob Dylan
- Tereza Maxová
- Tina Turner
- Yvonne Sanchez
- Peter Gabriel
- Anthony Hopkins
- Nicole Vaidišová
- Dana Morávková
- Bill Gates
- Alice Bendová
- Simply Red
- Madonna
- VIDEO
Cestování
- Česko patří s cenami paliv k nejlevnějším v EU
- Třetina Čechů se před odjezdem na dovolenou obrací kvůli bezpečnosti na sousedy
- Opravdu znáte Prahu?
- Krásy Laponska
- Zaprášená perla Valašska
- Česká enkláva – Chorvatsko
- Nejznámější české expedice
- Rumunsko – zapomenutá země nedotčené přírody a ochotných lidí
- Babia hora – tajemná hora na rozhraní Slovenska a Polska
- Chcete zažít prvotřídní relax? Dopřejte si lázeňský pobyt
- Nejmalebnější přehrady u nás
- Lvov - ukrajinské město středoevropského rázu
- Krakov – perla polských králů
- Země horám zaslíbená - Švýcarsko
- Přehrada Bystřička - beskydský skvost starý již sto let
- Krásy jižní Moravy – na co při návštěvě nezapomenout
- Černá turistika v Česku
- Kam na hory?
- Kutná hora - královské město na seznamu UNESCO
- Dovolená v Česku? Zkuste Lipno a budete se cítit jako u moře!
- Krásami jižní Moravy na kolech
- Nizozemsko - země drog a sexu
- Lysá hora - místo sportovců, horalů i plné pověstí
- Pálavské vinobraní se neslo ve znamení dobrého počasí i dobrých kapel
- Navštívili jsme za vás - Rusko
- Velký rádce cestováním autem: zákaz kouření v Itálii a povinné dětské autosedačky po celé Evropě
- Na pánskou jízdu mimo ČR – pojistka vám bude krýt záda!
- Od tragédie na Everestu uplyne 20 let
- Krakow
- Nehostinná přec krásná - taková je ruská tajga
- Objevte krásy Itálie
- Beskydy lákají na pivní turistiku
- Velký manuál pro cestování s dětmi: Jak vše naplánovat a nic nezapomenout
- Perla Slezska
- Valašské lesy, kde se zastavil čas
- Ráj i záhady na opačné straně světa - Velikonoční ostrovy
- Po stopách buddhismu - stúpa
- Jeseníky - střecha Moravy
- Dovolená na míru!
- Poloostrov Krym
- Znáte nejkrásnější lokality pro potápění v Asii a Tichomoří?
- Dobytí jižního pólu
- Hlavně přežít
- Nejdokonalejší dovolená na Ostrově BORA BORA
- Tragédie jménem Eschede – nejhorší železniční nehoda všech dob
- Dovolené jako nevhodné líbánky
- Vodácká sezóna je v plném proudu
- Poznejte španělské městečko Alicante
- Dobývání střechy světa
- Krásy jižních Čech
- Perla Rudého moře – Sharm El Sheikh
- Ostrov Kos
- Kouzelný ostrov jménem Mallorca
- Robert Falcon Scott – muž, kterému osud nepřál
- Po stopách protiatomových krytů
- Dovolená kolem Světa
- Objevte krásy Valašska
- Tajemství východní Evropy
- Kam letos na dovolenou?
- Zkuste něco nového - země tisíců jezer
- Destinace pro pravé chlapy
- Poprvé v ČR živé dopravní zpravodajství v navigaci nuvi 1695 Lifetime!
- Barcelona - město snů
- Nejhorší nemoci, které si můžete dovézt z dovolené
- Řecko - neznámé dědictví
- Česko a Slovensko
- Články o cestování
- Autem po Evropě
- Internetové cestovky
- Cestování-video
Gastronomie
- Průzkum: Raw stravování se v Česku ukotvilo.
- Nejrůznější druhy alkoholu – znáte je všechny?
- Vaření piva doma: Jak na to snadno a rychle?
- Čajovny a dýmky
- Máte nadbytek jablek? Zkuste jablečný mošt!
- Specialita, kterou vám bude každý závidět - zkuste švestkové víno!
- Chcete si zřídit hospodu? Raději jděte do minipivovaru!
- Že je víno pouze pro ženy? Omyl!
- Mexický klenot - tequila
- Chcete zkusit něco neobvyklého? Naučíme vás, jak vyrábět domácí sýr
- Budějovický Budvar
- Whisky
- Absinth
- Heineken
- Lasagne
- Pilsner Urqell
Fashion & Lifestyle
- 8 tipů na parádní dárek ke Dni dětí. Mějte připravený i záložní plán
- Neobvyklý domácí mazlíček? Zkuste doma chovat šneka!
- Nakupte pánské spodní prádlo výhodně! Víme, kde jej vybrat
- Světové značky oblečení – kvalita nebo zbytečnost?
- Tabu aneb všechno o drogách - část druhá
- Tabu aneb všechno o drogách - část první
- Pořádný chlap nakupuje spodní prádlo sám
- Co byste měli vědět před pracovním pohovorem
- Beran
- Horoskopy - co je na nich pravdy a jak fungují?
- Co jste nevěděli o elektronických cigaretách?
- Historie a tradice doutníků
- Rozumíte rumům? Jednoduchý manuál, pokud chcete být opravdovými znalci
- Stylové kuřivo pro pravé chlapy
- Objevte nakupování oblečení přes internet
- Co dělá muže skutečným mužem?
- Abstinovat či ne?
- Doutníky dělají muže
- Fashion bonbónky
- Důležitý obsah
- 5 věcí, které zaručeně dokážou zkazit léto
- VS.
- Krátké a fialové?
- Realita
- Nad očekávání
- Kam vlastně patříme?
- Rexona s projektem Rexperiment dokazuje, že jsme aktivnější, než si myslíme
- Mají muži nahradit ženy? Aneb „meggins“ útočí
- Objevte kouzlo gramofonu
- Kouření dýmky je rituál
- Móda podzim 2013
- Objevte kouzlo vodní dýmky
- Originální oblečení pro každého muže
- Módní rady
- Móda léto 2013
- V čem je elektronická cigareta zdravější?
- Objevte kouzlo tabáku
- Chcete být úspěšní? Upřednostňujte cit nad rozumem!
- Buďte cool a pořiďte si originální tričko z obchodu zabavnatricka.cz
- Converse - ideální boty na jaro
- Vyberte si jedinečné pánské aktovky
- Jak přelstít kocovinu?
- Gillette podporuje dobré starty
- Elektronická cigareta uspokojí vášeň kuřáka a zároveň šetří zdraví
- Vycházející hvězda fotografování – Natálie Lehmanová
- Krása je všude vítaným hostem - liposukce
- Společenský fenomén na ústupu - kouření
- Jaký alkohol, taková zábava aneb… čím opít ženu?
- Ranní svěžest po celý den s novým šamponem Head&Shoulders
- Powerbalance
- Je život ve městě skutečně stresující?
- Pánské prádlo, jak má být
- Do plavek!
- 5 nejhorších věcí na mužích
- Je české pivo skutečně české?
- Solárium - ano či ne?
- Parfémy - který pro ni vybrat?
- Jaro se blíží! Kde ulovit nejlepší hadry?
- Čerstvé ryby a středomořské lahůdky nabízí Mirellie již i na Vinohradech
- NIKE představuje novou kolekci NIKE Sportswear očima studentů VŠUP
- Tajemství dokonalého úsměvu
- Vinný sklípek doma? Žádný problém
- Nejčastější chyby mužů
- Konec otrhané módy?
- Česko má první trenérky flirtování
- Obecné pravdy o oblecích
- Zimní hrátky
- Kde se vzala kravata
- BELSTAFF
- Lacoste lifestyle
- Muži a vlasy
- Tričko nebo košili?
- Hoď se do kůže
- Kůže je tajná zbraň neosexuálů
- Vyjděte s kůží na trh
- Topman - podzim/zima 2008
- Byznys móda pro muže: Jak se správně oblékat
- VIDEO
Film a Kino
- Superhrdinové ve filmu
- Zajímavosti
- Filmové novinky
- Doporučujeme
- Legenda - James Bond 007
- Český film
- Odkazy na stránky o filmu
Bydlení
- Eve Light Strip zkrášlí domácnost a zlepší spánek celé rodiny
- Jste poštípaní a nevíte od čeho? Možná máte štěnice!
- Vlastní bydlení nedostupným snem?
- Jak na hypotéku? Tipy a triky
- Bydlet v nájmu či ve vlastním? Web4men ví!
- Kulečníkový stůl nepatří jen do hospody
- Jak poznat venkovní vánoční osvětlení?
- Chcete si dopřát stylovou atmosféru krbu a nemáte komín? Žádný problém
- Ideální místo k bydlení - dům či byt?
- Péče o dřevo
Military
- Nože typu motýlek
- Bojová umění – které v praxi funguje a které ne
- Největší jaderné výbuchy v dějinách
- Přežití v krizi
- Americká občanská válka
- Preppeři - moudří vizionáři nebo jednoduše blázni?
- Legie se stala symbolem pro dokonalou armádu
- Římští gladiátoři - sport nebo zvrhlá zábava?
- Ruská vězení
- Operace Valkýra anebo atentát na Hitlera
- Vzpoura ve věznici Leopoldov
- Bitva u Vídně aneb Stopka mohamedánům
- Terezín - čekárna na Osvětim
- Armáda 20. století
- Zrod novověké armády
- Robotičtí válečníci přebírají otěže
- Máte kondici speciálních jednotek?
- Aero Vodochody představilo nový letoun, který chce dobýt svět
- Rusům ve vývoji nových vojenských technologií rozhodně vlak neujel
- Jak vypadá den běžného policisty? Zeptali jsme se za vás!
- V Přáslavicích proběhl den otevřených dveří u tankového vojska
- Kanón na slony - Smith & Wesson 500
- Český zbrojní průmysl na vzestupu
- Labutí píseň Napoleona
- Čeká nás asymetrický a velmi složitý konflikt, v němž Evropa nemůže vyhrát
- Královna městských bojů – MP5
- Největší podzemní bunkry
- Ruský dělník Mosin-Nagant slouží dodnes
- Laserové zbraně - scifi nebo realita?
- Olomoucké pevnosti jsou dodnes unikátní
- Jaká je připravenost Policie České republiky?
- Nejlepší tanky současnosti
- Největší legenda partyzánů
- Jsme ve světové válce trvající 1 400 let?
- ČZ 75 - nejpovedenější česká pistole
- Vybavení českých pořádkových jednotek patří v Evropě ke špičce
- Americký dříč - M4 Sherman
- MiG 21 - symbol východního letectva
- Tank, který vyhrál Rusům válku - T 34
- Prvorepublikový tank LT 35 patřil ke špičce
- Největší bomba předatomového věku
- Pepřový sprej v praxi
- Polské letectvo proti Luftwaffe
- Americký klenot budoucnosti
- B - 52 Létající monstrum
- Středověké válečnictví díl 2.
- Středověké válečnictví díl 1.
- Jak by vypadal svět po jaderné válce?
- Nejbezpečnější místa na světě
- Je to 67 let, co byla poprvé a naposled použita jaderná bomba
- Bitva, v níž dostali Američané na frak
- Cesta bojovníka – karate
- Ponorka zahalená tajemstvím – Kursk
- Speciální jednotky světa
- Letadla první světové války II.
- Letadla první světové války I.
- Jak na sebeobranu
- Obrana Brestské pevnosti
- Legendární zbraně 20. století
- Bitvy první světové války
- Tajemství ruského námořnictva
- Hitlerovy šílené zbraně
- Černý kos je rekordmanem dodnes
- Bitevní vrtulníky dneška
- Mohl Hitler vyhrát válku?
- Ponorky – Z počátku byly slepé a hluché
- Nutná obrana
- Vojenské paničky se svlékly do kalendáře
- Medveděv s Obamou přijeli do Prahy podepsat smlouvy ohledně jaderných zbraní
- Budování československé armády v letech 1918 - 1938
- Speciální zásahové jednotky
- Letadlové lodě
- Představujeme vám nové české transportéry
- Tanková výzbroj AČR
- Vývoj nových zbraní krize nezastavila
- Možnosti přezbrojení AČR
- Pohraniční opevnění Československa
- 70. výročí „Mnichova“ – Měli jsme se bránit?
- Vojenská letadla
- Vojenská muzea v ČR
- Video
Počítače a mobily
- Proč se naučit programovat? Kvůli snovému platu a dalším výhodám!
- Data jsou novodobé zlato. Jak předejít jejich ztrátě?
- Jak na počítač 4
- Kauza Apple
- Jak na počítač 3
- Chraňte svá data v mobilním telefonu
- Xiaomi Redmi 5A - hodně muziky za málo peněz
- Historie českého internetu
- Internet minulosti - vzpomínáte na tyto věci s láskou?
- Nejoblíbenější multifunkční zařízení dle Heureka.cz
- Konec hladu na světě, nové srdce za pár hodin a zbraně pro všechny? Mýty a fakta o 3D tisku
- Kam se poděly diskety anebo 5 zaniklých věcí na počítači
- Kupujeme tiskárnu - laser nebo inkoust?
- Sexy holky z počítačových her
- Hry
- Počítačové viry
- Jak ze svého PC dostat maximum
- PowerHry - Flash hry on-line
- Hardware
- PC a hry - Video
Finance a obchod
- Kursovým sázením si lze slušně přivydělat
- Odkazy na stránky věnované financím a obchodu
- Články
- Marketing
Sex a vztahy
- Co prospívá ženskému orgasmu?
- Vyzkoušeli jsme za vás - přípravky na podporu erekce!
- Netradiční dárky pro muže i ženy
- Co jste nevěděli o pornoherečkách
- Za erotikou do světa
- Základy řeči těla - pokračování
- Základy řeči těla
- Erotické pomůcky nové generace
- BDSM praktiky a swingers party
- Sexuální bizarnosti ze světa zvířat
- Trendy v pornoprůmyslu
- Nejpodivnější sexuální úchylky
- Nevěra - zabiják nebo pomocník ve vztahu?
- V čem jsou lepší bisexuálky?
- Pět nejlepších míst na milování
- Pět nejznámějších pornoherců - znáte je?
- Máte doma hysterku? Poradíme vám, jak na ni!
- Za pár let bude sex s roboty běžnou záležitostí
- 5 nejznámějších pornoherců
- Jak se pohybovat na erotické seznamce
- Co si myslí on a po čem touží ona?
- Sex ve vztahu
- Sex na jednu noc vs. sex z lásky
- Má svatba ještě smysl?
- Rodiče a děti: oheň a voda?
- Přátelství mezi mužem a ženou
- Možnost seznámení pro každého? Internetová seznamka!
- Nejhorší ženské zlozvyky
- Nejhorší mužské zlozvyky
- Jaké mají ženy a muži erotické představy?
- Idol
- Zasedl si na vás šéf? Může se jednat o bossing
- Osobnostní rozvoj ve vztahu i mimo něj
- Problémy s erekcí potkají občas každého muže
- Vzájemná očekávání muže a ženy v partnerském vztahu
- Ideální rozchod z pohledu ženy
- Ta pravá… přijde vůbec?
- Jak na kvalitní sex
- MY & VY v posteli - seriál
- Co ženám rozhodně nedovolíme
- 5 věcí, které ženy nemají rády na mužích
- 5 věcí, které muži nemají rádi na ženách
- Nejznámější české pornoherečky
- Vztah s cizincem: jaký je???
- Strategie výběru partnera
- Nejčastější důvody rozchodů ženy
- Láska a sex: patří k sobě?
- Nejvíc sexy povolání u žen
- Zbavte se studu - navštivte sexshop!
- Den svatého Valentýna přichází!
- Sex s mladší a starší ženou
- Erotické povídky
- Jak na ni bez žížaly
- Sexuální touhy mužů
- Proč být single a proč ne?
- Sex se svými EX
- 5 žhavých tipů jak sbalit ženu
- Zeptali jsme se žen: Jak mají sex nejradši?
- Jste pořád sami? Změňte to!
- Kondomy! Jak to s nimi vidí vysokoškoláci?
- Důležitost prvních lásek
- Vědí muži, po čem ženy touží?
- Homosexuálové jako národnostní menšina
- Jak na sexuální výchovu
- Lež jako součást každodenního života
- Nevěra - zapírat, nebo se přiznat?
- Muži přehnaně milující své matky
- Manželství – je pro muže závazek vězení?
- Vztah se starším mužem – nahrazují partneři otce?
- Historie ve znamení erotiky a sexu
- Co jste možná ještě neslyšeli o sexu II.
- Co jste možná ještě neslyšeli o sexu I.
- Každé nevinné pozvání je jen maskovaná pozvánka na sex
- Internet sbližuje
- 10 žhavých tipů pro zpestření sexu
- Auto a sex – jak na to
- Pro nesmělé muže
- Seznamky
Sport
- Lev zmlácen Bičem Božím – ohlédnutí za zápasem století
- 3 drsné sporty pro opravdové chlapy
- Cyklistika - co všechno vědět, než zahájíte první jízdu
- Lyže nebo snowboard?
- Tajemství adrenalinových sportů
- Co přineslo (a vzalo) mistrovství světa v hokeji 2017?
- Není turista jako turista…
- Světový pohár 2016 ukázal, kam směřuje světový hokej
- Co přineslo mistrovství světa 2015?
- Svaly do důchodu
- Pole dance
- Tajemství profesionálních snowboardistů?
- 120 let moderních olympijských her - jak to ale vše začalo?
- Jak fotit extrémní sporty
- Speed badminton hýbe Českem, oproti loňskému roku jej hraje třikrát více sportovců
- Jak nabudit svaly k růstu? Vyzkoušejte Korteho silový trénink!
- MMA - nejtvrdší sport vůbec
- Zdravá zábava
- Power plate
- Letecký instruktor: kluzáky jsou alfou i omegou sportovního létání
- Carnitin – reklamní tah nebo skutečný pomocník?
- Je čas vyrazit na kolo
- Jak na squash?
- Formule 1
- BOSU Balance Trainer
- Czech Dakar Team míří na Rally Dakar 2010
- Zapomeňte na lyže a užijte si jiné zimní sporty
- Inline bruslení
- Petanque
- Rotoped
- Posilovna
- Cyklistika
- Spinning
- Adrenalinové sporty
- Potápění
- Golf
- Petr Čech, oficiální stránky
- Olympijské hry
- Sky Sports
- EuroSport
- Sport.cz
- Kuriozity ze sportu
- Live Score service - aktuální sportovní výsledky
Tajemno, mystéria
- Nejznámější případ poltergeista – Enfield, Velká Británie
- Co se děje s tělem po smrti?
- Záhada bermudského trojúhelníku
- Hrabě Drákula
- Je tajemno i v České republice?
- Tríbeč – nejzáhadnější místo Slovenska
- Odtajněné ruské spisy
- Tajemství lidských snů
- Existuje něco mezi nebem a zemí?
- Pravá ruka ďábla
- Teslovy vynálezy skončily v propadlišti dějin
- Hledáte strašidelný hrad? Našli jsme za vás - Valdek!
- Hitlerova monstra z minulosti
- Odkaz Ivana Mackerleho
- Kněz a jasnovidec
- Tajemství měděných kotlů - kosmické lodě mimozemšťanů nebo lživá senzace snílků?
- Stál za Hitlerovým úspěchem židovský mág?
- Co nám může k dnešku říct Nostradamus?
- Djatlovova výprava
- Existoval pražský golem?
- Proutkaření
- Vědci vzkazují: upíři v českých zemích opravdu existovali
- Shakespeare - největší podvodník všech dob?
- Největší záhada 20. století - Tunguský meterorit 2. díl
- Největší záhada 20. století - Tunguský meterorit 1. díl
- Motýlí muž jako varování před smrtí?
- Život před životem
- Život ve vesmíru
- Je Bible dle skutečných událostí?
- Bermudský trojúhelník - mýtus nebo realita?
- Přežili i bez padáku
- Ruský experiment - fakta nebo fikce?
- Různé scénáře, co nás čeká po smrti…
- Tajemství jihlavského podzemí
- Existuje posedlost ďáblem?
- Filadelfský experiment
- Duchové mezi námi
- Co je po smrti?
- Šestý smysl - skutečnost nebo výmysl?
- Aura: nic neutajíte
- Andělé mezi námi
- Co cítíme, když umíráme...
- Kryptozoologie
- Ďáblovy děti
- Nostradamovo proroctví
- Psychotronika
- UFO a mimozemské civilizace
- Historické otazníky
- Agrosymboly
- Poltergeist
Tetování
- Kérky v minulosti
- Za pár let bude potetovaný skoro každý
- Tetování a jeho síla
- Tetování bradavek
- tetování krku
Věda a technika
- Komentář: Češi při používání mobilů i notebooků v zimě stále tápou.
- Vynálezy Leonarda da Vinci předběhly dobu o čtyři sta let
- Pokud nezabráníme vzniku bojových robotů, lidstvo vyhyne
- Český Edison
- Nejvyšší budovy světa
- Do třiceti let přijde robotická revoluce
- Nejznámější rychlovlaky světa
- Existuje temná energie?
- Pohled do blízké budoucnosti aneb co se změní a co zůstane?
- Tak moc úžasný - krásy a prokletí smartphonů
- Zaostřeno na 3D tisk
- Apollo 11 - když člověk poprvé stanul na Měsíci
- Dobývání vesmíru
- Nejrychlejší vlaky světa
- Technické zázraky nové doby
- Města v proměnách staletí
- Zábavný rodinný fotoaparát - Nikon uvádí fotoaparát COOLPIX S30
- Apollo 13 - drama se šťastným koncem
- Největší lidské vynálezy
- Nejznámější české lokomotivy
- Dopravní nadzvuková letadla
- Jak dobíjet baterky na zemi i ve vzduchu
- GPS slouží primárně vojenským účelům
- Bezpečně na horách
- Tajné zbraně Třetí říše
- Docentovo okénko
- Nejlepší stránky o vědě a technice
- Zajímavosti
- Mobiní telefony
VIDEO
- Zajímavá videa
Zábava/Kultura
- Clubhouse – iPhone jako vstupenka do nové sociální sítě, která trhá rekordy
- Letošní koncertová hitparáda anebo co nám uteklo
- Alkoholoví rekordmani
- Kluby, bary
- Články
- Čeká vás konference, ale jste za mikrofonem nesví? Naučte se nervozitu překonat!
- Nejlepší mimopražské bary
- Za kulturou
- Restaurace
- Kudy z nudy
- Kdo neví co je meme?
- Tanec
- Vánoce trochu jinak
- Nezapomeň!
- Zajímavé metalové skupiny
- Kouzlo hazardu
- Zážitky pro opravdové muže
- Tipy na gastro akce
- Zahrajte si u nás ruletu a získejte úžasné výhry
- Showbusiness
- Online zábava
- Videa
Zdraví
- Diabetes vs. COVID-19: Co všechno byste měli vědět?
- Úzkost, nebo deprese? MADD vykazuje znaky obojího!
- Největší epidemie lidstva
- Nachlazení nebo chřipka? Jak je od sebe rozeznat?
- Otužování jako cesta ke zdraví
- Začíná období vší!
- Jak ulevit zádům od bolesti bez chemie
- Nejběžnější úrazy v domácnosti
- Zubní hygienu není radno podceňovat
- Zubů moudrosti je lepší se zbavit
- Nejznámější závislosti a jejich příznaky
- Zubní pasta má být šita na míru vašim problémům
- Těžké psychické nemoci anebo kdy navštívit psychiatra?
- Psychické nemoci - víte o sobě všechno?
- Vzduch, pohyb a detox - jak zatočit s nachlazením?
- Vědomí a nevědomí - jak funguje naše tělo
- Postup při klasické a při intimní masáži
- Trápí vás ledvinové kameny? Metoda LERV je bezbolestná!
- Masáže, o kterých jsme ještě nemluvili
- Psychiatrická péče v ČR
- Objevte účinky červeného vína
- Darování krve je prospěšné darovaným i dárcům
- Přerušovaný půst
- Procestoval půl světa, aby vyléčil lidi
- Něco proti stresu nebo-li antistresová indická masáž
- Baňky a suchá masáž
- Čokoláda ve světe wellness
- Akupunktura
- Dornova metoda
- Lávové a ledové kameny
- Léčivé účinky konopí
- Sportovní masáž a reflexní body
- Jíst, či nejíst čokoládu?
- Tajemství masáží
- Kdo je králem nemocí?
- Domácí paraziti vás mohou dovést k šílenství
- Jsou mobilní telefony bezpečné?
- Syndrom vyhoření může potkat každého
- Ledvinové kameny se nevyhýbají ani mladým lidem
- Techniky uvolnění mysli a těla
- Ovlivňují emoce naše zdraví?
- Káva – ano či ne?
- Vyléčil AIDS i všechny ostatní choroby
- Největší stravovací omyly I.
- Jak na zářivý úsměv? Zkuste bělení zubů!
- Sója – lék či zabiják?
- Slunce - lék či zabiják?
- Všelék, o kterém dnes již nikdo neví
- 5 nemocí, které byly dříve smrtelné
- Vyvrátili jsme 5 nejčastějších mýtů o konopí
- Tanečník nebo dřevorubec? Zjistěte, co o vás vypovídá vaše oblíbená spací poloha!
- Naučte se správně opalovat
- Dermatolog radí, jak připravit kůži před letní dovolenou
- 5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou
- 5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení
- Dějiny operací jsou dějinami bolesti
- Závislosti všedního dne
- Čokoláda a její tajemství
- Vyzkoušeli jsme za vás - polárium
- Kavitace - zázračná metoda hubnutí?
- Jak se správně stravovat
- Baňkování - příjemné týrání těla opět v kurzu
- Kontaktní čočky změnily život milionům lidí
- Podzim - období chřipky a nachlazení
- Dejte si saunu
- Preventivní zdravotní péče pro muže
- 7 rad jak zhubnout 3 kila za týden
- Zohavte se sami
- Nemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!
- Omrzela vás sauna? Vyzkoušejte polárium!
- Prasečí chřipka
- Potravinové doplňky
Zpravodajství
- 100 let Československa
- Přichází sucho - co s tím?
- Historie EU II.
- Historie EU I.
- O čem se bude v následujících volbách rozhodovat?
- Nastává éra sucha, co se bude dít?
- Teroristické útoky - kdy už to skončí?
- Realisté - nová politická strana má voličům hodně co nabídnout
- Rok 2020? Hloupí lidé a degenerované národy
- Zabijáci mezi námi
- Proč je současná imigrace nebezpečná?
- Jak bude Evropa vypadat za dalších 10 let?
- Jsou Češi xenofobové?
- Články
- Zajímavé weby
- Počasí
- Zajímavosti - kuriozity
Kontakt
REKLAMA U NÁS
- Ceník
- Zpětné odkazy
- Banner

Výběr z příspěvků

Příběh nejnebezpečnějšího hackera v historii

Sezona nemocí je tu. 4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor před Vánoci

Made in china

České obce jsou o nebezpečí světelného smogu stále málo informované. Může přitom ovlivnit i vznik srdečních chorob

Sexuální trendy roku 2019: Inteligentní vibrátory, teledildonika či femdom hrátky

Mercedes-Benz GLK: Od soboty oficiálně na českém trhu

Titanic ve filmu - kolik zpracování vlastně vzniklo?

Na hlavě, v uších nebo opravdu bezdrátová – nová sportovní sluchátka Philips mají styl a modelová řada padne každému sportovci

Nejlevnější autodíly nakoupíte na internetu

Muži hůře nesou sexuální nevěru, ženy naopak tu emocionální. Žárlivost bývá častou příčinou domácího násilí

Další zajímavosti

Nepřehlédněte

Video pro dnešní den

Jsme na Facebooku

http://www.web4men.eu/

Promote your Page too

Reklama

Úvodní strana

Zdraví

Tipy lékaře: jak přestat kouřit?

1. S kouřením vůbec nezačínejte – to je nejúčinnější prevence nemocí spojených s kouřením.

2. Motivujte se, aktivně hledejte důvody proč přestat kouřit cigarety, zapojte rodinu, známé a oznamte jim svůj záměr přestat kouřit, podpoří vás.

3. Vyhledejte odbornou pomoc – s pomocí odborníka jsou vaše šance na dosažení cíle nejvyšší.

4. Chcete-li redukovat zdravotní dopad cigaretového kouře na vás i vaše okolí, ale vaše tělo si stále „říká” o nikotin, zkuste dostupné alternativy – například nikotinové žvýkačky či náplasti (na trhu běžně dostupné značky Nicorette, Niquitin).

5. 24 odborných lékařských společností se shoduje na tom, že náhradní nikotinová terapie je uznávanou a funkční metodou při odvykání kouření. Kuřáci cigaret, kteří chtějí zachovat své „cigaretové rituály” mohou přejít na alternativu zvanou vapování – v ČR nově nabízený produkt blu. Vapování je podle některých zdrojů méně zdravotně škodlivé než klasické kouření.

Přezdívka: Marek Dvořák, 12.12.2019 18:14:56

Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.

Sezóna alergií je tady. Kde se vzaly a jak se jim účinně bránit?

Pyl, roztoči, ale i prach, plísně a celá řada potravin. Alergiemi trpí nezanedbatelná část Čechů. Jen zlomek z nich ale vyhledá odbornou pomoc. S pylovou sezónou, která je už teď v plném proudu, je...

Zdraví
4.6.2022 08:39:48 | Přezdívka: Tesla

Kde si užít podzimní relax, když venku přituhuje

Teploty začínají klesat, podzim je v plném proudu a vy nevíte kam vyrazit? Ideálním útočištěm v sychravém počasí může být sauna nebo různé formy wellness. Vaší drahou polovičku potěšíte třeba...

Zdraví
10.10.2021 16:08:48 | Přezdívka: Skvělé česko

Nejen astmatici a alergici – čistý vzduch si zaslouží každý

Na trhu s domácími spotřebiči se v posledních měsících objevila dlouhá řada domácích čističek vzduchu od různých značek. Pro koho je pořízení čističky vzduchu vhodné, jak se v jejich nabídce vyznat a...

Zdraví
18.9.2021 19:09:51 | Přezdívka: Tesla

7 z 10 Čechů si uvědomuje důležitost imunity, její podpoře se ale věnuje jen 19 % z nás, ukázal průzkum

Hned 70 % Čechů prozradilo, že se o téma imunity organismu aktivně zajímá. A i když by svou obranyschopnost rádi zlepšili 4 z 10 respondentů, pro její podporu toho příliš neděláme. Pečlivý přístup k...

Zdraví
13.9.2021 18:20:59 | Přezdívka: Stada

Sluníčko a k tomu mráz? Dejte si #pozornapusu

Alpské sluníčko je teď na nějakou chvilku v nedohlednu, ale také české sluneční paprsky umí pozlobit. Nezapomínejte na péči o své rty, protože slunce spojené s teplotami, které se stále drží u nuly,...

Zdraví
12.3.2021 10:40:35 | Přezdívka: Blistex

Tajné tipy Lucie Benešové, jak být fit i během pandemie

Se zavřenými fitness centry a dalšími sportovišti nám nezbývá, než o svou fyzičku pečovat pohybem venku nebo domácím cvičením. Oblíbená herečka a moderátorka Lucie Benešová, která je novou tváří...

Zdraví
4.3.2021 11:43:18 | Přezdívka: Lesensky

I muži mají své rty. Jak o ně čeští muži pečují?

Nepotí se, nemají přirozenou ochranu a jde o jeden z nejcitlivějších orgánů, který máme na těle. Řeč je o rtech, které by stejně jako naše otisky prstů mohly sloužit kriminalistům k naší...

Zdraví
13.1.2021 10:46:26 | Přezdívka: Blistex

Slavíme světový den bublinkové koupele

Vana plná nadýchané pěny, aromatická vůně, hořící svíčky, ideální teplota vody a stres odplouvající pryč. Pro mnoho lidí dokonalý způsob relaxace po náročném dni. Pěkná koupel je ale docela věda a...

Zdraví
13.1.2021 10:39:34 | Přezdívka: Tetesept

Zobrazit všechny příspěvky

Pokračujte ve výběru - články

Diabetes vs. COVID-19: Co všechno byste měli vědět?

V České republice trpí diabetem zhruba každý desátý obyvatel. Ve většině případů jde o cukrovku 2....
Celý článek

Úzkost, nebo deprese? MADD vykazuje znaky obojího!

Úzkost, nebo deprese? MADD vykazuje znaky obojího! Pocity smutku střídají úzkostné stavy. Trpí...
Celý článek

Největší epidemie lidstva

Největší epidemie lidstva Vsoučasné době čelíme světové pandemii způsobené koronavirem,...
Celý článek

Nachlazení nebo chřipka? Jak je od sebe rozeznat?

Nachlazení nebo chřipka? Jak je od sebe rozeznat? Většina z nás zažila v životě už obojí....
Celý článek

Otužování jako cesta ke zdraví

Otužování jako cesta ke zdraví Pod pojmem otužování si asi každý z nás dokážeme něco...
Celý článek

Začíná období vší!

Začíná období vší! Veš dětská se opět hlásí o slovo. Jak z názvu vyplývá, jedná se o...
Celý článek

Jak ulevit zádům od bolesti bez chemie

Jak ulevit zádům od bolesti bez chemie V dnešní uspěchané době má stále více lidí problémy...
Celý článek

Nejběžnější úrazy v domácnosti

Nejběžnější úrazy v domácnosti Zná to snad každý. Stokrát se nic nestane a postoprvé je...
Celý článek

Zubní hygienu není radno podceňovat

Zubní hygienu není radno podceňovat Zubní hygiena je pro většinu z nás naprostou...
Celý článek

Zubů moudrosti je lepší se zbavit

Zubů moudrosti je lepší se zbavit Zub moudrosti, osmička nebo třetí molár, to všechno...
Celý článek

Nejznámější závislosti a jejich příznaky

Nejznámější závislosti a jejich příznaky VČesku existuje orientační stupeň ohledně...
Celý článek

Zubní pasta má být šita na míru vašim problémům

Zubní pasta má být šita na míru vašim problémům Zubní pasta patří k těm nejzákladnějším...
Celý článek

Těžké psychické nemoci anebo kdy navštívit psychiatra?

Těžké psychické nemoci anebo kdy navštívit psychiatra? Bavili jsme se již na téma psychické...
Celý článek

Psychické nemoci - víte o sobě všechno?

Psychické nemoci - víte o sobě všechno? Říká se, že Česko je v počtu psychicky nemocných...
Celý článek

Vzduch, pohyb a detox - jak zatočit s nachlazením?

Vzduch, pohyb a detox - jak zatočit s nachlazením? Opět začíná doba kýchání, kašle, teplot a...
Celý článek

Vědomí a nevědomí - jak funguje naše tělo

Vědomí a nevědomí - jak funguje naše tělo Lidské tělo jako takové je složeno dvěma hlavními...
Celý článek

Postup při klasické a při intimní masáži

Postup při klasické a při intimní masáži Umět masírovat, alespoň základy, se hodí každému....
Celý článek

Trápí vás ledvinové kameny? Metoda LERV je bezbolestná!

Trápí vás ledvinové kameny? Metoda LERV je bezbolestná! Ledvinové kameny jsou velmi...
Celý článek

Masáže, o kterých jsme ještě nemluvili

Masáže, o kterých jsme ještě nemluvili Základní druhy masáží mnoha znás zná, ať už po...
Celý článek

Psychiatrická péče v ČR

Psychiatrická péče v ČR Jedná se o téma možná trochu nevděčné, ale určitě zajímavé....
Celý článek

Objevte účinky červeného vína

Objevte účinky červeného vína Určitě jste na internetu narazili na studii, která potvrzovala...
Celý článek

Darování krve je prospěšné darovaným i dárcům

Darování krve je prospěšné darovaným i dárcům O darování krve slyšel snad každý. Jaké jsou...
Celý článek

Přerušovaný půst

Přerušovaný půst Zájem o zdravý životní styl zažívá v poslední době nevídaný boom. Ačkoliv...
Celý článek

Procestoval půl světa, aby vyléčil lidi

Procestoval půl světa, aby vyléčil lidi V dnešní době „vrcholu vědy a pokroku“...
Celý článek

Něco proti stresu nebo-li antistresová indická masáž

Něco proti stresu nebo-li antistresová indická masáž Indická masáž hlavy, neboli champi je...
Celý článek

Baňky a suchá masáž

Baňky a suchá masáž Kromě jiných procedur masáží jako např. klasická, tantrická, sportovní...
Celý článek

Čokoláda ve světe wellness

Čokoláda ve světe wellness Čokoláda samotná je známá již 3000 let a před námi ji znali...
Celý článek

Akupunktura

Akupunktura Při tomto slově se některým lidem nevybaví nic, jiní si představí děsivé...
Celý článek

Dornova metoda

Dornova metoda Je to bezpečná terapie založená na cvičeních, které klient dělá pod dozorem...
Celý článek

Lávové a ledové kameny

Lávové a ledové kameny Jednou znejrozšířenějších procedur masáží jsou lávové a ledové...
Celý článek

Léčivé účinky konopí

Léčivé účinky konopí Časy, kdy slovo cannabis (marihuana) nikdo neznal, jsou už dávno pryč....
Celý článek

Sportovní masáž a reflexní body

Sportovní masáž a reflexní body Je stejně rozšířena jako masáž relaxační, lymfatická nebo...
Celý článek

Jíst, či nejíst čokoládu?

Jíst, či nejíst čokoládu? Kdysi se čokoláda nazývala pokrmem bohů. Není se čemu divit,...
Celý článek

Tajemství masáží

Tajemství masáží Využívání masáží sahá až do starého Egypta či Řecka, kdy si je nechali...
Celý článek

Kdo je králem nemocí?

Kdo je králem nemocí? Lékařské autority vedou často dlouhé debaty o tom, co náleží do...
Celý článek

Domácí paraziti vás mohou dovést k šílenství

Domácí paraziti vás mohou dovést k šílenství Ačkoli žijeme v jednadvacátém století a vši,...
Celý článek

Jsou mobilní telefony bezpečné?

Jsou mobilní telefony bezpečné? Téměř každý z nás již asi slyšel o možných zdravotních...
Celý článek

Syndrom vyhoření může potkat každého

Syndrom vyhoření může potkat každého O syndromu vyhoření neboli burnoutu slyšel snad už...
Celý článek

Ledvinové kameny se nevyhýbají ani mladým lidem

Ledvinové kameny se nevyhýbají ani mladým lidem Máte v hlavě zaškatulkováno, že ledvinové...
Celý článek

Techniky uvolnění mysli a těla

Techniky uvolnění mysli a těla Žijeme vnesmírně uspěchané době. Kdekoliv člověk vystrčí hlavu,...
Celý článek

Ovlivňují emoce naše zdraví?

Ovlivňují emoce naše zdraví? Emoce a lidské zdraví. Po dlouhou dobu velmi opomíjený vztah....
Celý článek

Káva – ano či ne?

Káva – ano či ne? Zřejmě nejvíce debat ve zdravé výživě budí káva. Po dlouhou dobu se...
Celý článek

Vyléčil AIDS i všechny ostatní choroby

Vyléčil AIDS i všechny ostatní choroby Doba průmyslového zdraví Dá se vyléčit AIDS nebo...
Celý článek

Největší stravovací omyly I.

Největší stravovací omyly I. O zdravý životní styl a zdraví prospěšnou stravu se zajímá čím...
Celý článek

Jak na zářivý úsměv? Zkuste bělení zubů!

Jak na zářivý úsměv? Zkuste bělení zubů! Krásný úsměv se zářivě bílými zuby, kterým dokážeme...
Celý článek

Sója – lék či zabiják?

Sója – lék či zabiják? Každý z nás jistě zná sóju. Obvykle si tuto luštěninu spojujeme...
Celý článek

Slunce - lék či zabiják?

Slunce - lék či zabiják? Buď na Slunci a zemři! I když tomu dnešní počasí nenapovídá,...
Celý článek

Všelék, o kterém dnes již nikdo neví

Všelék, o kterém dnes již nikdo neví Rakovina a poškození oběhové soustavy jsou největší zhoubou...
Celý článek

5 nemocí, které byly dříve smrtelné

5 nemocí, které byly dříve smrtelné I dnes - v jednadvacátém století - se bohužel setkáváme se...
Celý článek

Vyvrátili jsme 5 nejčastějších mýtů o konopí

Vyvrátili jsme 5 nejčastějších mýtů o konopí Kolem konopí a produktů zněj vyráběných panuje řada...
Celý článek

Tanečník nebo dřevorubec? Zjistěte, co o vás vypovídá vaše oblíbená spací poloha!

Tanečník nebo dřevorubec? Zjistěte s leteckou společností British Airways, co o vás vypovídá vaše...
Celý článek

Naučte se správně opalovat

Naučte se správně opalovat Léto je tady a sním přichází čas dovolených, slunce a opalování....
Celý článek

Dermatolog radí, jak připravit kůži před letní dovolenou

Dermatolog radí, jak připravit kůži před letní dovolenou: „Přizpůsobit kůži vmoderních...
Celý článek

5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou

5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou Duben je pro mnoho lidí obdobím první...
Celý článek

5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení

5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení Končící zima a začínající jaro bývá spojené s...
Celý článek

Dějiny operací jsou dějinami bolesti

Dějiny operací jsou dějinami bolesti Mnoho znás už absolvovalo nějaký zákrok u doktora....
Celý článek

Závislosti všedního dne

Závislosti všedního dne Zčinností, které děláme každý den, se postupně stávají rituály. Rychle...
Celý článek

Čokoláda a její tajemství

Čokoláda a její tajemství Čokoláda hraje významnou úlohu vživotě snad každého znás. Jen si...
Celý článek

Vyzkoušeli jsme za vás - polárium

Vyzkoušeli jsme za vás – polárium Chození do sauny, solária, masáže nebo solné jeskyně...
Celý článek

Kavitace - zázračná metoda hubnutí?

Kavitace – zázračná metoda hubnutí? Zkaždého rohu na nás kouká reklama na neinvazivní...
Celý článek

Jak se správně stravovat

Jak se správně stravovat Spousta lidí má vdnešní době problémy se stravováním. Příčiny jsou...
Celý článek

Baňkování - příjemné týrání těla opět v kurzu

Baňkování - příjemné týrání těla opět vkurzu Pod příjemným týráním si můžete představit krásnou...
Celý článek

Kontaktní čočky změnily život milionům lidí

Kontaktní čočky – pomůžou tam, kde se nehodí brýle Lidstvo provází poruchy zraku...
Celý článek

Podzim - období chřipky a nachlazení

Podzim – období chřipky a nachlazení Po klidném období dovolených, třicátkových teplot a...
Celý článek

Dejte si saunu

Dejte si saunu Horko, dusno, nedýchatelno. Kapičky potu stékající po nahém tělu. Těžký dech....
Celý článek

Preventivní zdravotní péče pro muže

PILOTNÍ PROJEKT PREVENTIVNÍ PÉČE PRO MUŽE CESTA KE ZDRAVÍ MUŽŮ Prevence je nejen základem pevného...
Celý článek

7 rad jak zhubnout 3 kila za týden

7 rad jak zhubnout 3 kila za týden Chystáte se za týden na dovolenou? Vypadáte jako člen Maxim...
Celý článek

Zohavte se sami

Jak mít originální vzhled a jaká jsou možná rizika kérek a implantátů...

Zohavte se sami: Od kérky po implantáty Fantazii se meze nekladou a každý má právo dělat si se...
Celý článek

Nemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!

Nemůžete usnout? Dejte pozor nato, co jíte před spaním! Převalujete se v posteli a spánek...
Celý článek

Omrzela vás sauna? Vyzkoušejte polárium!

kryoterapie - léčba mrazem

Omrzela vás sauna? Vyzkoušejte polárium! O tom, že lidskému tělu může prospívat pobyt v sauně,...
Celý článek

Prasečí chřipka

historie nemoci a možností jejího léčení

Prasečí chřipka - historie nemoci a možností jejího léčení Prof. RNDr. Anna...
Celý článek

Potravinové doplňky

Jak vám potravinové doplňky mohou pomáhat Optimální hladiny přitom mohou být vyšší, než se...
Celý článek

Podmínky serveru Web4Men.eu

EUR
GBP
USD
CAD
CHF
JPY
PLN
RUB
PX50